Reflexioner v.32

Sammanfattningsvis har vecka 32 varit ett lågvattenmärke i min träning. Jag har varit slutkörd, alla pass har gått tungt, jag har inte skött mig i övrigt vad gäller mat och rutiner. Enkelt uttryckt: som man raggar får man knulla. (Stulet visdomsord). (Dessutom är detta inlägg en vecka försenat...)

Jag konstaterar dessa förändringar sedan två månader då jag började springa.
1, Jag orkar mer.
2, Jag svettas mer, i tid och otid om man ska vara ärlig och det kanske inte alls har med någon motionsresulterad temperaturutjämning att göra, det kan vara hormoner.

3, Jag tror att jag såg ett grått hårstrå idag. kan ha berott på ljuset, kan vara det att jag är skittrött i ögonen, det kan vara solblekning eller det kan vara en synvilla. Hoppas det inte har med springandet att göra.

4, Jag är mer aggressiv. Igår skällde jag ut människor som tränger sig på tåget innan alla som måste gå av har gått av. En karl sa: ”Men jag visste ju inte att du skulle gå av!” Nej, tack så mycket. En tant som klev på och stod framför mig fick en rejäl utskällning. Jag puffade en annan person med min väska.

5, Jag tolererar inte lathet längre. Om jag, jag som är kanske den mest eftersläntrande personen i Sverige kan träna 3 gånger i veckan i två månader har ingen annan någon ursäkt (för någonting)! Det är bara att le och kämpa på. En person jag arbetar med, som fick en ganska trist arbetsuppgift som ”någon” borde ha gjort i maj (inte mitt jobb), gnällde och sa att det blir för jobbigt och implicerade att jag borde göra jobbet. Jag höll på att tuppa av och sa ilsket: ” Det finns inget enkelt sätt att göra det här på, du måste jobba på och använda din fantasi. Det är bara att göra”. Som någon dryg jävla besserwisser.

Sammanfattningsvis punkt 4 och 5, jag är asocialt otrevlig och använder, det jag tycker är min egen framgång till en anledning att terrorisera andra. typ ”jag som är så bra och duktig har rätt att…” Det är inte snällt av mig. Jag tror att det finns energi som frigjorts helt enkelt. Det kan även vara ett försenat terapiresultat. Ska bli mer konstruktiv. Kanske jag ska ta och informera andra som beter sig drygt, besserwissrigt och allmänt illa om att de inte ska göra det.

- Åh det finns ett par personer som borde få sig en avhyvling!

Saker jag inte rekommenderar:
1, Att springa när du är bakfull eller så trött att vägen liksom kröker sig och det känns som om man springer i en loop. Det är ingen idé att göra något roligt svårt och plågsamt! Det bygger inte upp motivationen. Det är bättre med ett enkelt pass som blir av än ett tungt som inte blir av (Fler stulna ord).

2, Att gå i högklackade skor utan att stretcha efteråt. Det är bara det att jag älskar att titta på mina vristers krökning och att känna det som om jag kan vända på en femöring.

I övrigt vill jag: Ta en promenad, kela lite och att ha lite lugn och ro.

Denna vecka planeras:
1, Måndag: lång promenad. Tisdag: joggning i Stockholm. Onsdag: promenad i någon skog i Stockholm. Torsdag: långpromenad, joggning och eller balett. Fredag ska jag bara slappa. Lördag: slappa. Söndag: upprepning av det otroliga 45-minuterspasset.

2, Bokning av PU-samtal. Med ärlighet och uppriktighet som tunga ingredienser.
3, Ett par vänliga telefonsamtal.